Descripción del programa
Este programa está diseñado para guiarte de forma segura en el desarrollo de arcos y figuras que exigen flexibilidad de espalda. El enfoque está en la flexibilidad activa: el objetivo no es solo arquearte, sino ganar la fuerza y consciencia corporal necesarias para superar tus límites sin riesgo de lesiones. Detalles del programa: Formato: Clases en video de 1 hora, listas para darle play a tu ritmo. Nivel: Multinivel. Las progresiones se adaptan a tu punto de partida. Recomendación: Mínimo 2 sesiones por semana para consolidar tu rango de movimiento. Acompañamiento: Soporte directo vía WhatsApp para corregir tu técnica, resolver dudas o adaptar ejercicios a tus necesidades.
Precio
4 planes disponibles, Desde $420.00 / mes